Roheline lummus

11.06.2018
Roheline lummus

Kogus: 2

Valmistusaeg: 15 min

 

2 küpset banaani

2 klaasi puuvilju (näiteks ananass, mango, pirn või viinamarjad)

3/4 klaasi kooritud kanepiseemneid

3 klaasi värskeid spinatilehti

1 klaas mahla, piima või muud sobivad jooki

2 spl kanepi proteiinipulbrit

 

Purusta kõik koostisosad köögikombainis või blenderis ühtalseks kreemjaks smuutiks. Vala smuuti klaasidesse ja serveeri.

 

 

Allikas: http://www.thehempcookbook.com/hemp-recipe/green-goodness-hemp-smoothie/